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청소 귀차니즘이라면 필독! 우리가 집을 깔끔하게 유지해야 하는 10가지 이유

Park Eunji Park Eunji
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세상에 청소를 좋아하는 사람이 얼마나 될까? 바쁜 일과를 마치고 집으로 돌아오면 머릿 속엔 온통 휴식에 대한 생각 뿐, 어지러져 있는 방은 그다지 신경이 쓰이지 않기 마련이다. 혹은 늘 치워야겠다고 마음 먹으면서도 스트레스와 피로, 귀찮음에 밀려 어차피 다시 어지러질 거라며 자기를 위안하고는 한다. 하지만 잘 정돈된 방은 생각보다 우리의 심리에 많은 영향을 끼친다. 지저분하고 더러운 공간은 신체적인 건강은 물론, 정신적인 건강에도 해로움이 있다는 뜻. 그렇다고 해서 언제나 생활감 없는 새 집처럼, 완전무결하게 깨끗해야 한다는 건 아니다. 불편한 동선과 악취, 균과 먼지를 예방하는 정도의 기본적인 위생 상태를 유지하는 것으로 충분하다. 오늘 기사의 핵심은 청소와 깨끗한 집이 우리에게 미치는 영향이니, 평소 청소가 귀찮았던 사람이라면 한 번 읽어보도록 하자.

1. 청소는 당신을 건강하게 한다.

실내에는 우리 눈에 보이지 않는 수많은 먼지와 세균이 있다. 공기에 떠 다니는 미세먼지는 물론 욕실과 주방의 곰팡이, 심지어는 우리의 피부에 직접 닿는 침구류에도 수많은 진드기가 살고 있다. 이들은 기관지와 알레르기를 유발하는 주범이다. 하지만 의외로 이런 요소들은 간단한 환기와 세척만으로도 호전되기 때문에 습도와 환기, 먼지 제거에 조금만 신경쓰면 건강 걱정을 덜어낼 수 있다.

2. 청소는 마음을 안정시킨다.

먼지가 많고 답답한 공간은 숨을 쉬기에도 찝찝하다. 또 바닥에 널려있는 옷가지와 쓰레기들은 바라만 봐도 짜증을 유발하고 의욕을 낮춘다. 특히 어지러운 집은 집중력에 최악이다. 어떤 작업을 시작하거나 계획을 세우기 전엔 반드시 공간을 청소하도록 하자. 몸이 귀찮더라도 정리하는 습관을 들이는 것은 심적 건강을 위해 좋다.

3. 청소는 당신의 불안감을 해소한다.

어지러운 집은 우리의 무의식에 불안감을 심어놓는다. 카펫에 묻은 얼룩이나 쓰레기통 밖으로 나온 쓰레기, 옅게 쌓인 먼지를 볼 때마다 왠지 모르게 안절부절하게 된다면 이미 '청소' 처방이 시급한 상태다. 조금만 시간을 들여서 대청소를 하면 한동안은 쾌적한 환경에서 스트레스 없이 편안함을 누릴 수 있다.

4. 스트레스를 해소한다.

E2 Kitchen: Cocinas de estilo minimalista por arQing
arQing

E2 Kitchen

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청소라는 활동은 단순히 위생을 청결하게 유지하는 것 뿐 아니라 스트레스를 직접적으로 해소하는 작용을 한다. 평소 신경쓰였던 부분을 깔끔히 청소하고 정리하면서, 우리는 스트레스가 시원하게 풀리는 기분을 느낄 수 있다. 또, 걸레질이나 손빨래 같이 다소 노동을 요하는 작업은 단순 반복 동작이 많아, 마음이 복잡하고 정리가 안될 때 추천한다.

5. 청소의 운동효과

가사노동은 때에 따라서 은근히 많은 움직임을 요한다. 가끔 청소를 하다보면 땀이 나는 것도 이런 이유다. 특히 바닥 걸레질이나 창문닦이, 빨래 같은 작업은 몸을 쭉쭉 뻗고 근력을 쓰기 때문에 실제로 운동효과가 있다. 우리는 10분 이상 지속적인 동작을 반복하면서 근육운동과 관절 스트레칭을 저절로 하게 된다. 실제로 가사일로 살을 뺀 가정주부들의 케이스도 심심치 않게 들어볼 수 있다.

6. 아이들이 있다면 더 조심해야 할 세균

이미 말한 것처럼 집엔 수많은 세균이 있다. 특히 눈병이나 독감 같은 전염병이 도는 시기에는 특히 세균 관리에 주의해야 한다. 면역력이 약한 아이들이 있는 집은 특히 주의하자. 외출 후에는 손을 잘 닦고 현관문과 신발, 여러 방들의 문고리를 깔끔하게 소독하는 것을 추천한다.

7. 부담 없는 접객을 위한 습관

갑작스럽게 손님이나 지인이 방문하기로 했을 때, 어지럽고 더러운 방이 떠오른다면 부담스럽고 걱정이 되는게 사실이다. 특히 연락없이 찾아온 남자친구의 방문에 화장기 없는 쌩얼보다 지저분한 방이 신경쓰인다면, 평소에도 자신의 청소습관에 문제의식을 갖고 있을 확률이 높다. 이런 사람들은 평소, 사용한 물건을 제자리에 놓는 습관만 가지면 갑작스러운 손님의 방문에 당황하지 않고 잘 대처할 수 있다. 바닥과 신발장 등 보이는 곳만 치우면 되니 청소가 빠르기 때문이다.

8. 깨끗한 집은 휴식을 돕는다.

위에서 말한 것처럼 더러운 방은 불안감과 스트레스를 준다. 이는 휴식의 질에도 영향을 미치기 때문에 우리는 청소가 꼭 필요하다. 만약 하루종일 쌓였던 피로 때문에 청소할 겨를이 없다면 주말을 이용해서라도 한 번 대청소를 하자. 그 다음 일주일은 안정감이 남다를 것이다.

9. 청소는 의욕과 창의력을 자극한다.

무언가를 시작하기 전, 청소를 하는 이유는 시선과 집중력을 분산시키는 요소들을 제거하기 위해서다. 이처럼 깨끗한 환경은 작업에 대한 의욕과 집중력을 향상시킨다. 오늘도 성공을 위해 노력하는 중이라면 청소를 습관화하자! 사진 속 거실은 EXCELENCIA EN DISEÑO에서 작업한 프로젝트.

10. 청소가 행복지수에 미치는 영향

가정과 일상에서 새로움을 느끼지 못하고 늘 불행하다면 변화와 새로움이 필요하다는 신호다. 이는 쇼핑이 될 수도 있고 여행이 될 수도 있지만 어떨 때는 청소가 큰 도움이 되기도 한다. 집 안을 구석구석까지 청소한 후 소품이나 인테리어에 약간의 변화만 줘도 훨씬 새롭고 뿌듯한 기분을 느낄 수 있다. 더러운 집은 불쾌감을, 깨끗한 집은 안정감을 준다는 것을 기억하자.

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