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家の掃除があなたの人生を変える10の理由

Emi M Emi M
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最近すべてがうまくいかない… 落ち込むことがよくある… 。人生に悩みがちなあなたにぜひ読んで欲しい今回の特集【家の掃除があなたの人生を変える10の理由】です。の掃除だけで人生が変わるわけがない!といつも批判から入ってしまうのがあなたの悪いクセ。信じられない気持ちも分かりますが、単純に掃除をしてマイナスになることはないのですから、だまされたと思って今日から始めてみて下さい。

いつの間にかあなたの人生が変わっている… かもしれません!

1、健康に良い

ハウスダストやカビは喘息やアレルギーなどの病気の原因となることがあります。毎日の掃除を徹底すればこれらのリスクを回避することができます。空気清浄機に頼る前にまずは掃除をしましょう。

2、達成感を得ることができる

大掃除を終えたあとや、溜まっていた洗い物を済ませたあとは誰もが「やり切ったぞ!」という達成感を大なり小なり感じているはず。達成感の積み重ねは生活の満足度にもつながります。掃除が苦手な人ほど生活の中で達成感を得る為の良い機会となりますよ。

3、不安を軽減する

混乱の極みにある部屋はそれだけで不安やネガティブな思考を誘います。不安を軽減させたいなら色々考えて落ち込む前にまず部屋を片付け、カーテンを開けて明るい自然光と風を室内へ取り入れましょう。悩む前にとにかく行動あるのみ!

4、ストレスを軽減する

部屋が散らかっていて足の踏み場が無い、今すぐ必要な物がどこにあるか分からない、料理をしたいのにまず洗い物をしなければならない、着て行く服が見つからない… ストレスですよね!整理整頓された部屋ではこんなストレスを感じる必要はないのです。掃除に取りかかるまでがストレスかもしれませんが、それを乗り越えればストレスフリーな生活が待っていますよ!

5、運動不足解消

部屋の整理整頓や掃除、模様替えは全身運動になります!高い所へ手を伸ばしたり、逆に低い位置へ身体をもぐり込ませたり… 普段使わない筋肉が伸ばされてストレッチ効果もあります。部屋がきれいになって運動不足も解消できて一石二鳥です!

6、電気代の節約になる

窓ガラスをきれいに磨くとより多くの自然光を室内へ取り込むことができます。同様に電球も表面に溜まったホコリや汚れを取り除くと、明るさが格段にアップします。なんだか部屋が暗いな… とワット数を大きくしたり、照明を増やす前に窓ガラスや電球を掃除しましょう。電気代の節約にもつながりますよ。

7、デコレーションができる

掃除をし、不要品を捨て、すっきりとした部屋では今まで不足していたスペースが生まれることもあります。そのスペースに好みのデコレーションをしてみましょう。部屋によりあなたらしさが生まれ、もっと居心地の良い空間となるはずです。専門家が手掛けた部屋を参考にするのも良いですね。

8、親睦を深めることができる

きれいに掃除してデコレーションした部屋は誰かに見せたくなりますよね。「部屋が散らかっているからだめ!」と今までゲストを断っていた方も、もう断る必要はありません。友人知人を自宅へ招待して親睦を深めましょう。より心地の良い人間関係を作ることができるかもしれません。

9、心身を癒す

清潔で居心地の良い部屋では心と身体をしっかりと休ませることができます。乱雑に散らかったものや汚いものが目に付かないので、休息と安眠に集中できるのです。自宅を癒しのリゾートへと作り変えましょう!

10、ポジティブに生きることができる

十分な休息は心身に活力を取り戻し、また新しい一日をポジティブに過ごせるようになります。ポジティブなオーラはまわりの人間にも伝染するので、仕事や学業、人間関係などにもきっとプラスの影響を与えてくれるはずです!

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