Para nadie es un secreto que el tema de televisión en la recámara genera muchas controversias y debates. Los hay quienes están a favor, y también los que creen que esta opción es perjudicial para el sueño, las relaciones de pareja, el descanso, etc.
Sin embargo, hoy en día los televisores están por todas partes, en especial en las recámaras, y esto se debe al simple hecho de que nos gusta disfrutar de una buena película antes de irnos a dormir. Pero ¿Será cierto que afecta nuestra calidad de sueño?, ¿Es igualmente perjudicial si está apagado? A continuación te presentaremos 10 aspectos que debes considerar si estás tentado a poner una televisión en el dormitorio, es muy probable que esta información disipe tus dudas y te ayude a descubrir si es en definitiva una buena o mala decisión.
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Puede resultar muy cómodo tener la televisión en el dormitorio y verla un rato antes de dormir, de forma que si el sueño aparece, sólo tienes que apagarla y deslizarte entre las sábanas.
No cabe dudas de que la televisión es una fuente de entretenimiento para personas de cualquier edad. Con tantos canales para elegir, y opciones en internet en los Smart TV, se han convertido en prácticamente un entretenimiento a la carta. Esto puede que sea beneficioso para ti, todo dependerá de qué tanta consciencia tengas al ver la televisión, de qué tan temprano te vayas a la cama y cuánto tiempo desees pasar viéndola.
La televisión puede ayudar a expandir la mente y descubrir nuevas cosas, como por ejemplo cuando se ven documentales. Además, existen canales que nos ayudan a mejorar internamente, como los canales de cocina que enseñan recetas, los que enseñan cosas de bricolaje, etc. En definitiva, la televisión nos puede ayudar a aprender cosas nuevas.
¡Sí así como lo oyes!, Si el televisor se queda encendido durante toda la noche porque te quedaste dormido y se te olvidó apagarlo, puede que te lleves una desagradable sorpresa cuando llegue la factura de la luz a fin de mes.
Es probable que si nuestro televisor es Smart TV y se encuentra conectado al WiFi, emita ondas. Esto lo hace porque cuando no desconectamos del todo la televisión queda en modo de espera o standby, lo que significa que las ondas que lo conectan al WiFi siguen emitiéndose por si tenemos que conectar el televisor por medio de otro dispositivo. Estas ondas no son tan perjudiciales como pensamos, de hecho son muy leves, como las que emiten el microondas o el router, así que no es peligroso. Sin embargo, nuestro sueño será mucho más beneficioso si en vez de dejar el televisor en modo standby, lo desconectamos del todo. De este modo las ondas dejan de emitirse por completo.
Cuando vemos la televisión por mucho rato, aumentan las ganas de levantarnos a comer o picotear algo, y a esas horas, suele ser comida no muy saludable para nuestro organismo.
Todos tenemos unos ciclos de sueño, y dormir con la televisión encendida en la recámara puede hacer que se nos trastoquen, y por ende tener problemas para dormir.
Estar con la televisión encendida en la recámara disminuye y dificulta la comunicación con nuestra pareja, puesto que, el contenido de la misma ocupa el tema principal de conversación y no lo que nos ha ocurrido durante el día o cómo nos sentimos.
Si exponemos nuestros ojos a la luz en un entorno oscuro como es el dormitorio, puede que a largo plazo suframos de vista cansada. Por no hablar de que estar expuestos a mucha luz antes de dormir puede producir insomnio. Al exponer nuestros ojos a la luz, éstos se activan, haciendo que el sueño que teníamos antes de meternos en la cama desaparezca. Si tardamos más tiempo en quedarnos dormidos, reducimos nuestras horas de sueño, por lo que al día siguiente estaremos más cansados y rendiremos menos.
El televisor en la recámara puede convertirse en un problema cuando se transforma en algo adictivo, que consume mucho de nuestro tiempo, e interrumpe el diálogo y la vida cotidiana.
Cuéntanos, ¿Estás a favor o en contra de tener la TV en la recámara?